Wybieramy dobry materac do łóżka

Jeśli nie chcesz już spać na sofie, lub masz świadomość z powagi sytuacji, powinieneś przemyśleć wybór odpowiedniego materaca. Może on pozytywnie wpłynąć na problemy zdrowotne. Dużo schorzeń jest powodowanych przez brak snu, do tego typu możemy przydzielić między innymi: nieustające przeziębienia, problemy z koncentracją, z podejmowaniem decyzji, czy nawet otyłość. Brak snu jest o tyle ryzykownym procesem, że może prowadzić do omdleń i halucynacji. Taka sytuacja zwykle jest spowodowana przez złe podłoże. Jednym jest za twardo innym zbyt miękko, a jeszcze inni nie nie mają pojęcia, jak bardzo ich łóżko jest niewłaściwe. Przy wyborze odpowiedniego materaca nie możemy sugerować się opiniami znajomych, zdecydowanie bardziej pomocna stanie się opinia eksperta. Takowego można znaleźć w internecie lub złapać kontakt telefonicznie, czy wybrać się do fizjoterapeuty, który dokładnie określi nasze preferencje. W czasie pobytu w sklepie należy testować wszystkie materace, które uznamy za warte naszej uwagi. Na sprawdzenie jednego produktu trzeba poświęcić około 40 minut. Mniej może nam podsunąć na myśl, że każdy materac który wypróbujemy jest wygodny. Dopiero po czasie zauważymy wady. Podczas takiego próbowania powinno się układać w naszych najwygodniejszych pozycjach. Pamiętajmy, aby materac był od nas minimalnie 20cm dłuższy, oraz, że na jedną osobę musi być przeznaczone 90cm szerokości.

Materac dla dwojga

Gdy mamy bliskie sobie oczekiwania dobrze jest poszukać materaca, który spełni wszystkie potrzeby. Obecny rynek jest bardzo dobrze zaopatrzony  więc nie powinno być z tym problemu tak samo, jak z jednoosobowym. Jeśli nasze preferencje są zróżnicowane możemy znaleźć taki, który będzie bardziej dynamiczny i spodoba się obojgu. Wtedy powinno się pilnować aby cięższe nie wypychało lżejszego przy żadnym ruchu. Gdy nasze preferencje różnią się tak bardzo, że tego typu materac nie istnieje możemy zaopatrzyć nasze łóżko w dwa pojedyncze. W tym wypadku trzeba pilnować, aby nie różniły się pod względem wysokości i były w bliźniaczych pokrowcach. Miejmy też świadomość o ryzyku powstania dziury na środku.

Rodzaje materacy

Lateksowe – szczególnie polecane dla alergików, składają się z zwulkanizowanego mleczka kauczukowego, są bardzo elastyczne, szybko się nie odkształcają, posiadają właściwości antybakteryjne i antygrzybiczne, dobra cyrkulacja powietrza, nie wydają nieprzyjemnych podczas wiercenia się

Piankowe – dopasowują się do kształtu ciała, powodują znacznie mniejszy nacisk na mięśnie i naczynia krwionośne, za najlepiej sprawdzające się piankowe uznawane są te wysokoelastyczne i termoelastyczne

Kieszonkowe – charakteryzuje je wkład ze sprężyn i warstw (pianki poliuretanowe lub lateks), które oddzielają ciało od sprężyn, nie są połączone, tylko oddzielone kieszonkami, to nadaje im elastyczności, im większa liczba sprężyn na m² tym lepszy materac

Bonelowe – zawierają sprężyny wykonane z wysokiego gatunku drutów tworzących siatkę, są obłożone ochronną wkładką tapicerską i pianką poliuretanową, w trakcie wybierania tego materaca  zwróćmy uwagę na jakość i średnicę drutu, jakość powinna być potwierdzona certyfikatem ISO 9001

Kokosowe – różne wypełnienia, zastosowanie płyty z włókna kokosowego powoduje twardość materaca, charakteryzuje je dobra cyrkulacja powietrza

Płyty z włókna kokosowego i trawy morskiej

Chodzi o to, że jedno i drugie utwardza materac. Istnieje wiele opinii o tym, że są one naturalnymi wkładami. Jednak w praktyce są nasączane chemikaliami, aby mogły spełnić swoje przeznaczenie i były twarde. Porządniejsze są włókna kokosowe, ponieważ nie ulegają wysuszeniu tak szybko, jak trawa morska.

Pokrowiec

Pokrowiec wbrew pozorom jest niezwykle istotny.Nie powinien on przeszkadzać w cyrkulacji powietrza. Powinien być dobrany bezpośrednio do materaca i z nim współdziałać. Istotne jest, aby chronił wnętrze przed uszkodzeniami. W sklepach zobaczymy pokrowce ze stroną letnią i zimową, które nie są polecane ze względu na zawartość wełny, która powoduje kurczenie się bądź rozciąganie pod wpływem temperatury. Pokrowiec powinien być ściągany, aby móc go bezproblemowo wyprać.

Cena materaca

W tej sytuacji nie można się oszukiwać, że znajdziemy niedrogi, a wspaniały materac. Kwota w dużej mierze jest kierowana jakością surowców. Tani produkt znacznie szybciej ulegnie odkształceniu czy zniszczeniu. Oszczędzając musimy się liczyć z problemami. Warto jest pokusić się na inwestycję i zaznać przyjemności z porządnego snu, zamiast skutków ubocznych źle dobranego materaca. Bądźmy świadomi, że to wkład w naszą przyszłość. To nie jest jedynie kwestia luksusu, ale też istoty naszego samopoczucia. Odpowiedni wspomoże naszą świadomość i wyzwoli nas od migreny. Zaprzestanie bezsenności nie jest tanie, ale z pewnością sporo warte. Pozytywnych efektów w pracy nie uzyskamy zawalając noce, tylko odpowiednio sypiając.